Хто ми та що нас надихає
Команда професіоналів, присвячених підтримці активного та здорового способу життя для людей старшого віку. Наша місія - довести, що вік - це не перешкода для активності.
Наша місія
Ми віримо, що кожна людина заслуговує на активне та повноцінне життя незалежно від віку. Наша місія полягає в тому, щоб надати людям старшого віку можливість підтримувати фізичну форму безпечно та з насолодою.
Ми розробляємо спеціалізовані програми, які враховують фізіологічні особливості організму після 50 років. Кожна вправа ретельно підібрана та адаптована для забезпечення максимальної користі при мінімальному ризику.
Наші цінності включають повагу до кожного учасника, індивідуальний підхід, професіоналізм та створення підтримуючого середовища для досягнення особистих цілей у сфері здоров'я.
Наші основні принципи
Безпека прежде всього
Всі програми розроблені з урахуванням анатомічних особливостей
Індивідуальність
Кожна програма адаптується під особисті потреби та можливості
Турбота та підтримка
Створюємо атмосферу взаємної підтримки та розуміння
Наша команда експертів
Кожен член нашої команди - це досвідчений професіонал, який присвятив свою кар'єру допомозі людям старшого віку в досягненні їхніх цілей у сфері здоров'я та фізичної активності.
Анна Коваленко
Керівник програм йоги
15 років досвіду в йозі та медитації. Спеціалізується на адаптації практик для людей з обмеженою рухливістю. Сертифікований інструктор з терапевтичної йоги.
Микола Петренко
Інструктор з аквафітнесу
12 років роботи з водними програмами для реабілітації та фітнесу. Магістр фізичної терапії, спеціаліст з відновлення після операцій .
Ольга Сидоренко
Тренер силових програм
10 років досвіду в адаптивному фітнесі. Спеціалізується на силових тренуваннях для підтримання щільності кісток та м'язової маси у старшому віці.
Наш підхід до тренувань
Ми розробили унікальну методологію, яка поєднує найкращі практики сучасного фітнесу з глибоким розумінням потреб людей старшого віку.
Поступовість навантажень
Починаємо з базових рухів та поступово збільшуємо складність і інтенсивність, даючи організму час на адаптацію та відновлення.
Функціональні рухи
Фокусуємося на вправах, які покращують виконання повсякденних активностей: ходьбу, підйом сходами, підняття предметів.
Комплексний підхід
Поєднуємо кардіо, силові, гнучкість та баланс тренування для всебічного розвитку та підтримання здоров'я.
Персоналізація
Кожна програма адаптується з урахуванням індивідуальних особливостей, медичних обмежень та особистих цілей.
Наші цінності
Ці принципи керують нами у повсякденній роботі та визначають якість наших послуг.
Досконалість
Прагнемо до найвищих стандартів в усьому, що робимо, постійно підвищуючи кваліфікацію.
Емпатія
Розуміємо та поважаємо унікальні потреби кожного учасника, створюючи атмосферу довіри.
Надійність
Дотримуємося всіх обіцянок і зобов'язань, забезпечуючи стабільність та передбачуваність.
Інновації
Постійно вдосконалюємо методи та підходи, впроваджуючи найкращі світові практики.
Готові розпочати свій шлях до здоров'я?
Приєднуйтеся до нашої спільноти активних людей та відкрийте для себе радість руху. Перше заняття безкоштовно!